10 октября Всемирный день психического здоровья

Так как психическое здоровье - это только часть общего здоровья, то всё, что разрушает здоровье тела, разрушает и психику. Не утешительная информация, к сожалению, однако другой нет и не будет, чтобы мы себе не придумывали. С каждым днем мы узнаём о своей психике все больше и остается у нас всё меньше иллюзий. В текущей ситуации лучше знать, чем прятаться от реальности.

Почему сегодня так много внимания уделяется психике и мозгу? Потому что от этого напрямую зависит то, как завтра будет жить человек и человечество, в целом. В состоянии информационной и энергетической перегрузки наша нервная система «перегрета», а «система охлаждения» - адаптивность эволюционно к этому ещё не готова, системы морально-нравственно-духовного баланса «плачут горькими слезами»/

«У наших родителей- бабушек депрессий и выгораний не было», - слышу такие утверждения очень часто. Увы, всё это было и в те времена, только не диагностировалось, так как и психотерапия и психология была на начальном уровне. А у тех людей, которые не могли себе позволить поднять голову от сохи, наковальни, грядки, корыта и тому подобных забот, и возможности думать про что-то другое, чем простое выживание – не было. Сейчас в большинстве стран материально люди стали жить намного лучше и в этой новой «лучшей» реальности поток информации буквально сбивает с ног неподготовленных.

Гигиенические привычки мыть руки, чистить зубы, ежедневно принимать душ, надевать чистую одежду, мыть посуду и продукты по мнению учёных продлили жизнь людей в 2- 2,5 раза. Стариками называют теперь не сорокалетних, а девяностолетних. Живём теперь дольше, материально лучше. Реальность же такова, что информированность и лучшая жизнь сыграли с людьми злую шутку. Знаем с каждым днем больше, материально живем лучше, а мир вокруг и сам человек активно разрушаются. Не хочу сгущать краски, но факты говорят нам, что количество диагностированных психических проблем становиться с каждым годом всё больше.

Теперь поговоримо том, как себе помочь. Понятно уже, что ждать помощи откуда-то , если вы не готовы оплачивать квалифицированную помощь, не приходиться. Можно самим себе помогать. Даже при депрессии (не клинической), выгорании (не глубоком), травмах( не глубоких). И, далее по списку. Если Вы готовы прилагать собственные систематические усилия и периодически приходить на встречи со своим личным психологом. для "сверки курса". Если же вы ощущаете- наблюдаете нечто сложное-трудное-острое в своей психике, обращайтесь к специалисту и чем раньше- тем лучше.

Верю, что очень скоро привычка заботиться о своем психическом, энергетическом и ментальном здоровье станет так же обычна и повсеместна, как и привычка заботиться о своем физическом здоровье. Лучше не просто говорить о своих проблемах, а менять свои ежедневные действия. Наш мозг обеспечивает человека новыми нейронами и создает новые центры активности в любом возрасте, это научно доказано. Я в свою очередь стараюсь, по мере сил, вносить свой вклад в психологическое просвещение людей. И продолжаю работу, как практикующий психолог.

Желаю всем нам психического и физического здоровья и благополучия!

Ольга Сорокина, г. Бельцы/

Для справки:

День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.

Ультрамариновый мир Кати

Один из самых драгоценных и уникальных пигментов в истории искусства – ультрамарин. Этот глубокий мистический синий цвет был один из самых желанных в палитре легендарных художников эпохи Возрождения, таких как Гиотто, Микеланджело, Рафаэль. Исторически ультрамарин получали из минерала лазурита. Кстати, само название «ультрамарин» происходит от латинского слова «за морем»…

Между прочим, ультрамарин любимый цвет моей героини. Ровно в назначенное время, минута в минуту, в редакцию вошла хрупкая миниатюрная белокурая красавица с огромной папкой документов и, смущённо улыбаясь, произнесла: «Я – Катя». Девочке всего четырнадцать лет, а творческих наград и побед так много, что не каждый взрослый может превзойти её достижения и соперничать.

«ЧЕМОДАН ДОСТИЖЕНИЙ»

В этом году фотостудия «Арт-Фокус» в числе победителей конкурса, посвящённого Году приднестровского народа, и за успехи участники коллектива размещены на Доске Почёта. Катя Стародубова давно занимается в фотостудии, где преподают её родители – Владимир и Ольга Стародубовы. К слову, Владимир Стародубов уже много лет работает старшим научным сотрудником Дубоссарской картинной галереи и восемнадцать лет руководит детской фотостудией «Арт-Фокус». За эти годы творческая мастерская переросла в Образцовый коллектив и стала настоящей школой фотографии для многих юных дубоссарцев. Часть из них связала свою жизнь с творчеством. Из известных дубоссарцам ребят, к примеру, можно отметить Леру Мишкину, Дмитрия Кирицу и Лину Николаеву. 

Свой профессиональный путь Владимир с супругой Ольгой начинали вместе. В 2000 году они пришли в только что открывшуюся Картинную галерею и стали её первыми сотрудниками: она – директором, он – научным сотрудником. Их творческий тандем успешен, уже больше 20 лет они организовывают выставки художников и фотографов, мастер-классы для взрослых и детей, публикуют научные работы. Владимир Стародубов – автор флага города Дубоссары, он принимает активное участие в мероприятиях города, разрабатывает афиши, баннеры и пригласительные билеты к праздничным мероприятиям. Оформил несколько книг дубоссарских писателей и музыкантов. Не так давно создал интернет-канал на YouTube, где можно увидеть самые яркие и значимые события города.

ВСЕГО ЧЕТЫРНАДЦАТЬ ЛЕТ

Картины Владимир Стародубов давно не пишет, но свой творческий мир художник отражает на снимках. Его главная творческая стихия – пейзажи, они полны философии и тайны. Со своими учениками Владимир Стародубов не раз становился призёром республиканских и международных конкурсов. Так, например, в 2018 году на ежегодном приднестровском конкурсе «Панорама родного края», организаторами которого являются движение «Молодёжное Обновление» и Союз фотохудожников Приднестровья, его воспитанники заняли все призовые места. А в 2019 году на республиканском конкурсе экологической фотосъёмки «Природа в объективе» победил сам Владимир Стародубов. Второе место в этом конкурсе заняла его воспитанница Мария Мошняга, ещё две ученицы получили благодарственные письма. В 2021 году газета «Приднестровье» не раз публиковала на своих страницах фотоработы ребят из «Арт-Фокуса» в рамках конкурса «Молодые лица Приднестровья». Важно отметить, что супруга Владимира – Ольга Стародубова – победительница Республиканского конкурса по созданию логотипа Года приднестровского народа. В течение всего 2025 года он будет украшать все городские и республиканские мероприятия, а также напечатан на различной продукции.

Важно отметить, что Катя постоянный участник фотовыставок студии «Арт-Фокус», победитель и призёр республиканских, районных и даже международных фотоконкурсов: 1 место во Всероссийском конкурсе авторской фотографии «Животные в объективе», 2 место в республиканском фотоконкурсе «В объективе Приднестровье», 1 и 2 места в районном фотоконкурсе «Родные мотивы», 2 место в районном фотовидеоконкурсе «Мои животные – друзья». И это лишь малая часть из творческой копилки талантливой девочки Кати. Листая её портфолио, а если быть точнее – «чемодан достижений», я обомлела. Дипломы, грамоты, благодарственные письма – всё это складывается в историю девочки, которой всего 14 лет!

СОБИРАЛА КОНСТРУКТОР

– Катя, назови главное своё достижение.

– Думаю, что оно впереди (улыбается). А вот одно их первых и значимых, скорее всего, конкурс рисунков «Пушкин АРТ», где участвовали ребята из 22 стран. А работ было направлено более 1000! Стало неожиданностью, что мой рисунок был на выставке в Государственной Думе Федерального Собрания России.

Нестандартный взгляд на мир и характер с детства проявлялся у моей героини, в отличие от своих сверстников она не играла в куклы, а собирала конструктор «Lego». Наблюдая, как старший брат усердно работает за компьютером и слушает рок-музыку, девочка тоже увлеклась тяжёлым хард-роком. Будучи совсем крошкой, в пять лет, попросила маму отвезти её на занятия в студию творческого развития «РОСТ» во Дворце детско-юношеского творчества, где больше всего нравилось направление живописи. Затем Катя идёт училась в художественной школе, которую окончила с красным дипломом. Творческая девочка также увлекается спортом, лепкой из пластилина, стрельбой в тире, сдала на «отлично» нормативы ГТО. Кроме всего прочего окончила успешно KiberOne – Первую Международную КиберШколу, где учат читать и управлять кодами, создавать компьютерные игры, мультфильмы, сайты, монтировать видео. И совсем не боится рептилий! После посещения контактного зоопарка в Тирасполе мечтает вновь взять на руки питона.

Катя умеет не только рисовать, её фотографии тоже завоёвывают сердца. Она признаётся, что обожает снимать животных. Однажды устроила фотосессию своему хомяку. Смешной зверёк позировал перед объективом, и в итоге именно эта фотография заняла призовое место. «Ну, выходит, хомяк тоже победил», – смеётся Катя.

РИСОВАЛА ТАТУШКИ

Недавно в Приднестровье вышла почтовая марка «Год приднестровского народа» с рисунком моей собеседницы! Для юной художницы это стало настоящим событием. «Представляете? Марка, которую будут держать в руках люди! Это даже странно немного, но очень приятно и волнительно», – отмечает она. Между прочим, Катя увлекается также коллекционированием старинных марок, банкнот, монет, значков, флажков Советского Союза. В этом году девочка победила также в конкурсе эссе к 80-летию Победы на украинском языке. А в остальном Катя обычный подросток, который любит прогулки, игры, аниме и посиделки с друзьями. «В этом году с лучшей подругой решили на каникулах покрасить волосы в ультрамариновый цвет (смеётся). Ванна вся была как море синее (смеётся). Мама, конечно, рассердилась, но я её успокоила: краска специальная и быстро смывается. Вот, смотрите на мои волосы: и следа от синего не осталось», – улыбаясь, говорит Катя.

Когда смотришь на работы Кати Стародубовой, трудно поверить, что это сделала четырнадцатилетняя девочка! В них есть стиль, настроение, взгляд на жизнь. Пожалуй, пальцев рук не хватит перечислить все творческие достижения моей героини, но я всё же попытаюсь рассказать вам, дорогие читатели, хоть часть: 1 место в конкурсе детского рисунка «Город, где я буду жить» (Москва), 1 место в конкурсе рисунков «Невероятные кошки» (Москва), 1 место в Международном конкурсе этюдов и рисунков (Тобольск), 1 место в академической живописи, конкурс рисунков Госавтоинспекции России, Международный конкурс моделирования и конструирования (Россия)…

МАЛЕНЬКИЙ СУВЕНИР

Рассказывая о себе, моя героиня делится забавной историей: «В детском лагере я всем рисовала татушки на руках. Становились в очередь (смеётся). В комнату заходило по двенадцать человек! В школе тоже частенько просят нарисовать татушку одноклассники». Летом Катя Стародубова впервые устроилась на подработку и с гордостью сказала, что будет копить денежки на технику и подарки родителям. Катя весёлая и юморная, непосредственность в ней сочетается с серьёзностью, когда речь заходит о творчестве. «Я хочу стать дизайнером. О готическом стиле в архитектуре я могу с вами беседовать не один час». И восторженно стала перечислять: «Собор Парижской Богоматери, Собор Антверпенской Богоматери, Льежский собор, Утрехтский собор».

– Опиши свою комнату или рабочее место.

– О, там всегда творческий беспорядок (смеётся)! Рисунки на полу и на стенах. Мама, конечно, ругает иногда, и я убираю. Но на следующий день снова всё повторяется (улыбается). Родители меня всячески поддерживают и верят в меня больше, чем я сама. Турник в комнате, повсюду баночки с кисточками и красками, веточка камыша, ракушка, камушек необычной формы, напоминающий голову дракона, – признаётся школьница.

А ещё Катя умеет удивлять. Во время нашей беседы она нарисовала и вырезала из бумаги куколку в стиле аниме и подарила мне. Маленький сувенир, сделанный её руками, оказался трогательнее любых слов. В этот момент стало особенно ясно, что передо мной не просто одарённая девочка, а человек, для которого творчество – это естественный способ выражать себя и делиться с другими.

С талантливой девочкой беседовала Яна Сакка, г. Дубоссары.

«Где родился, там и пригодился!»

В Дубоссарской картинной галерее звучат тихие шаги, приглушённые голоса и долгие взгляды, обращённые к полотнам. Здесь открылась выставка художника Игоря Нирши с символичным названием «Где родился, там и пригодился».

Это не просто экспозиция картин, а исповедь мастера, прожившего всю жизнь в родном городе и посвятившего себя людям и родной земле. Кроме того, так совпало, что выставка оказалась юбилейная – тридцатая! Да ещё в этом году мастер отметил свой 60-летний юбилей и сорок лет творческой деятельности.

Игорь Николаевич родился в Дубоссарах и здесь же сделал первые штрихи на бумаге, здесь впервые почувствовал зов кисти и краски. Его творчество – это отражение всего того, что окружало его на протяжении десятилетий: пейзажи Приднестровья, люди со своими судьбами, события, которые стали частью общей памяти.

Особое место занимают работы о войне 1992 года. Картины «Недописанная строка», «Время строить, а не разрушать», «Маки» наполнены болью, переживанием и вместе с тем светлой надеждой. 

Глядя на них, зрители будто снова слышат дыхание той эпохи, но вместе с этим ощущают и стремление к миру, к созиданию, к жизни.

И в то же время художник неустанно обращается к философским темам и пейзажам родного края. Его Днестр – не просто река, это символ времени и вечности, а дубоссарские улицы и дворы – это память, вплетённая в узоры холста.\

Как признаётся сам художник, его особенно привлекает тема природы, а именно быстротечность времён года. «Например, зимний период. Все считают его скучным, а мне хотелось показать, что это не так. Поэтому подчеркнул сочность выпавшего снега, иней, окутавший кроны деревьев, утреннюю дымку. Зима – это прекрасно, как и любое из времён года, которое проходит очень быстро».

Игорь Нирша не только художник, но и педагог, директор художественной школы. Для многих ребят именно он стал наставником и другом, кто впервые сказал: «У тебя всё получится». Его ученики разъехались по миру, многие пошли по его стопам и стали художниками. Особенно трогательным моментом на открытии выставки стало 

появление бывшей ученицы, приехавшей из Германии.

Стоит отметить, что одной из самых дорогих сердцу работ для художника стала «Дубоссарская ГЭС», которую он не решался написать на протяжении нескольких лет. Наблюдая чудесные закаты, он всё же взялся за кисть и создал уникальное полотно. Впоследствии Игорь Нирша сделал множество его репродукций, а картина стала пользоваться популярностью далеко за пределами города и республики, став визитной карточкой города Дубоссары.

Выставку посетили глава Государственной администрации Дубоссарского района и города Дубоссары Руслан Чабан, начальник управления культуры Светлана Скрикуляк, руководители и педагоги художественных школ республики, художники из Тирасполя, Бендер, Рыбницы, а также учащиеся художественной школы.

С тёплыми поздравлениями к художнику обратился глава государственной администрации Руслан Иванович Чабан: «Уважаемый Игорь Николаевич! Сегодня знаменательное событие: открывается Ваша выставка, приуроченная к двойному юбилею – Вашему 60-летию и 40-летию творческой деятельности. Писать картины на протяжении 40 лет – это огромный труд. Помимо этого Вы являетесь преподавателем и уже много лет руководите дубоссарской художественной школой, прививая любовь к прекрасному нашим детям. Все знают об успехах коллектива художественной школы. Нужно отметить, что с годами Ваша работа становится все более плодотворной: Вы создаёте новые картины, и что особенно приятно, многие из них посвящены достопримечательностям нашего Дубоссарского района. От души желаю Вам крепкого здоровья, семейного благополучия и новых творческих успехов!».

Название выставки звучит как кредо: «Где родился, там и пригодился». В этих словах вся суть пути мастера. Не гнаться за славой в чужих городах, а остаться здесь, в Дубоссарах, чтобы через картины рассказывать о красоте, о памяти, о людях. Выставка Игоря Нирши – это диалог художника со зрителем. Диалог о том, что каждый из нас связан с местом, где родился, и что истинное вдохновение живёт рядом, на родной земле, в людях, в памяти.

За плечами Игоря Николаевича выставки как в республике, так и за рубежом. Художник является заслуженным работником культуры ПМР, награждён медалью «За трудовую доблесть», а на выставке случилось ещё одно приятное творческое событие в жизни мастера кисти. 

Народный художник ПМР Юрий Салко наградил Игоря Нирша медалью от Международной ассоциации работников культуры и искусства «За заслуги в культуре и искусстве» и передал поздравительный адрес от архиепископа Тираспольского и Дубоссарского Саввы.

Выставка Игоря Нирши будет экспонироваться для горожан и гостей в картинной галерее до октября.

На выставке побывала Яна Сакка, г. Дубоссары.

Ривьера Днестра - встречает осень!

Приглашаем Вас на #ЭкоТурФест - главное событие сентября в Ривьере Днестра! 

Фестиваль #ЭкоТурФест будет прoведен 27-го сентября в Агропансионе семьи Поята в  селе Гоян, расположенном на единственном населенном острове в Молдове, который находится на Дубоссарском водохранилище!

#RivieraNistrului — это новый туристический кластер в бассейне Дубоссарского водохранилища, участники которого работают вместе над развитием растущего туристического направления и разработкой специальных туристических продуктов для прекрасной водной зоны #Dubăsari.

Программа фестиваля

ЭкоТурФест «Ривьера Днестра»

Расположение: агропансион семьи Поята, с. Гояны, Дубоссарский р-н Дата: 27.09.2025

Время	Название
До 10:00	Прибытие и регистрация участников. Организация палаток с традиционной продукцией участников фестиваля и местных производителей.
10:00 – 10:20	Открытие фестиваля: Представление и приветственные слова организаторов фестиваля
10:20 – 10:30	Объявление Программы фестиваля
10:30-11:30	Открытые презентации участников кластера «Ривьера Днестра»: представление локаций, уникальных предложений и туристических зон Днестровского водохранилища.
11:30 – 12:30	Концерт фольклорных коллективов. Ярмарки и выставки-продажи кулинарных изделий, вина и винограда, меда и продукции пчеловодства, лекарственных и эфиро-масленичных растений.
12:30	Полевая кухня. Обед туриста (гречка с тушенкой)
12:30 – 14:30	Мастер-классы по йоге, лечебному массажу, вязанию экоковриков, гобеленов из растительных материалов, гончарное искусство, браслеты дружбы. Для детей – Аквагрим и оригами «кораблики» (бассейн)
15:00 – 16:30	Перформанс Плэйбек театра «День туризма»
16:30 – 17:00	Закрытие фестиваля. Вручение дипломов участникам фестиваля

С нетерпением ждем встречи с вами, чтобы провести волшебный день на Ривьере Днестра!

Riviera Nistrului - întâmpină toamna!

Vă anunțăm evenimentul acestei luni: 

Festivalul #EcoTurFest, pe 27 septembrie, satul Goian de pe unica insulă populată din Moldova!

#RivieraNistrului este un nou cluster turistic în bazinul lacului de acumulare de la Dubăsari, membrii căruia muncesc împreună pentru dezvoltarea unei destinații turistice în creștere și pentru dezvoltarea unor produse turistice specifice pentru frumoasa zona acvatică de la #Dubăsari.

Activitatea este realizată în cadrul proiectului @AdTrade / PNUD implementat cu asistența financiară #Suediei și #Marii_Britanii.

#RivieraNistrului

#EcoTurFest 

#ЭкоТурФест

#AdTrade

#PNUD_Moldova

#Insula_Goian

#OMDT_Riviera_Nistrului

#ADTM