Поп-психология — это упрощённые и доступные широкой аудитории идеи и гипотезы из психологии. Их часто представляют в книгах, блогах, подкастах и соцсетях «Гуру и Учителя».
Ответственные и надежные профессионалы стараются честно представлять разные стороны своей работы. И такой подход может быть рассмотрен как часть обучения психологии.
Давайте рассмотрим «Блеск» - пользу популярной психологии
1. Доступность – сложные нейробиологические и личностные процессы и теории объясняются простым и понятным языком. Это помогает людям без специального образования немного разобраться в хитросплетениях своих эмоциональных и ментальных процессов и в некоторых психологических вопросах.
2. Мотивация и самопомощь – многие книги и курсы дают достаточно безопасные практические советы по улучшению жизни, борьбе со стрессом, укреплению самооценки.
3. Снижение сопротивления, противостояния и запрета – поп-психология помогает нормализовать открытое обсуждение ментального и эмоционального здоровья, делая его менее табуированным.
4. Даются быстрые решения. В некоторых случаях простые техники: дыхательные и телесные практики, аффирмации и афформации, разнообразное творчество - действительно помогают снять тревогу или улучшить настроение.
5. Популяризация науки – может пробудить интерес к серьёзной психологии и подтолкнуть к более глубокому изучению темы.
1. Доступность – сложные нейробиологические и личностные процессы и теории объясняются простым и понятным языком. Это помогает людям без специального образования немного разобраться в хитросплетениях своих эмоциональных и ментальных процессов и в некоторых психологических вопросах.
2. Мотивация и самопомощь – многие книги и курсы дают достаточно безопасные практические советы по улучшению жизни, борьбе со стрессом, укреплению самооценки.
3. Снижение сопротивления, противостояния и запрета – поп-психология помогает нормализовать открытое обсуждение ментального и эмоционального здоровья, делая его менее табуированным.
4. Даются быстрые решения. В некоторых случаях простые техники: дыхательные и телесные практики, аффирмации и афформации, разнообразное творчество - действительно помогают снять тревогу или улучшить настроение.
5. Популяризация науки – может пробудить интерес к серьёзной психологии и подтолкнуть к более глубокому изучению темы.
«Нищета» - вред популярной психологии
1. Упрощение сложных проблем – серьёзные психические расстройства (депрессия, тревожное расстройство и другое) часто требуют быстрой профессиональной помощи, а не только "позитивного мышления" и наивного оптимизма, типа: "само рассосётся".
2. Коммерциализация – многие авторы и коучи продают «универсальные рецепты счастья» или «решение проблемы за 3 дня», которые работают далеко не для всех. Сложные и трудные внутриличностные психические процессы этим только усугубляются.
3. Псевдонаучность – не все популярные теории имеют научное обоснование. Блестящее, Яркое и Громкое заявление со сцены или экрана - не равно надежному, долговременному и эффективному решению проблемы.
4. Виктимблейминг (внушенное чувство вины ) – фразы из ряда: «ты сам притягиваешь неудачи» могут заставлять людей винить себя в проблемах, вместо поиска реальных причин.
5. Обесценивание профессиональной помощи – некоторые «гуру» утверждают, что можно «вылечиться самому». При этом, человеку нужна помощь психолога или психиатра. Срочно и... долго...
Делаем вывод.
Популярная психология может быть нужным и полезным инструментом для саморазвития. Однако, она не может заменить своевременную и квалифицированную профессиональную помощь.
Важно критически оценивать советы и не верить слепо в
«быстрые волшебные методики». Если проблема серьёзная — лучше обратиться к специалисту и не ожидать ЧУДА.
Психика- это сложный и многогранный ПРОЦЕСС....
И требует заботы. Особенно, в отсутствие каких-либо гарантий и стабильности.
Всем нам здравого смысла и своевременной профессиональной помощи в решении наших задач...
Всем нам здравого смысла и своевременной профессиональной помощи в решении наших задач...
Ольга Сорокина, г. Бельцы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий